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パンチのスピードを速くする体操 太極拳の放鬆と課題

■2017/08/17 パンチのスピードを速くする体操 太極拳の放鬆と課題
太極拳では体の力を抜く事を要求されます。


ファンソン(放鬆)と呼ばれるリラックスが
要求されます。


しかし、これは太極拳のようにゆっくり動きながら
弛めていく事は実は難しいです。


弛んだ筋肉はいざというとき
瞬時に力が入り
スピードも最高のものとなります。


ですから大概の太極拳家よりも
高速フリッカージャブを繰り出せるトーマスハーンズの方が柔らかいのです。 

ノロノロ動く訓練ばかり行っていると
放鬆しているかどうかも
あやふやになり
いざというとき
素早く動けなくなります。


オステオパシーの仕事ばかり行っていると
動きは鈍くなります。


頭のような重いものを
保持して支える事が多いからです。


パンチをのろくする筋肉のブレーキは
各指につながっています。


つまり各指からの筋膜の延長ラインを弛める事で
パンチのスピードを速める事はできるのです。


散打交流大会に出ることになった朝に
パンチを速める体操を考案しました。


老師の指導ももちろんですが
その体操のおかげで
防御力の優れたキックボクシング系の方の顔面に
ストレートを叩きこむことができたと信じています。


1日の労働が終わる頃に
パンチのスピードを確かめると
ハエが止まりそうな位になっていますが
この体操を行うと
トーマスハーンズ程ではありませんが
全盛期のスピードに戻ります。




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