捻挫が筋肉痛治らない時スポーツ選手格闘家は引退を考える|国分寺,日本橋にある整体,オステオパシー

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捻挫が筋肉痛治らない時スポーツ選手格闘家は引退を考える

■2017/09/10 捻挫が筋肉痛治らない時スポーツ選手格闘家は引退を考える: 筋肉は日々破壊と生成を
繰り返しています。

若い時は怪我は治りやすく
少々無理な運動をしても
必要な筋肉が即座に付きます。

毎日が心地よい筋肉痛状態で
筋肉が毎日膨れてきている感覚があります。

破壊よりも生成が上回っている状態と言えます。

こういった感覚の時は
身体パフォーマンスが
短期間でアップしていきます。

しかし、年齢を重ねると
スポーツ後の痛みでも
内部の感染が関わるような炎症や
膨れた感がまるでない痩せていきながらの痛みに
変わったりします。

こういった痛みは治りにくく
もはや筋肉が肥大していくための筋肉痛とは
呼べません。

捻挫になっても治りにくく
慢性化したりして
前回痛めた所を
引きずりながら
連戦しなければいけなくなったりし始めると
スポーツ選手や格闘家は引退を
考えるようです。

筋肉が極めてあるにも関わらず
身体中故障気味の人がいます。

こういった人は
筋肉破壊に生成が追い付いていってないのです。

ウェイトトレーニングと
プロテインをはじめとする
栄養素の摂取ばかりが
取り沙汰されますが
身体パフォーマンスを上げるためには
全く別の視点が必要になります。

私は50代の後半になりますが
毎日筋肉が膨れていくような充実感があり
毎日どこかしら心地よい筋肉痛があります。

ジムにも通っていませんが
全身が喜ぶように
身体全体を使って
日々生きているので運動不足になりません。

筋肉生成が破壊を上回っているので
ジャガーのような筋肉が
身体を覆っています。

最先端のアレルセラピーの恩恵を一番受けているのは
他ならない私です。

【捻挫が筋肉痛治らない時スポーツ選手格闘家は引退を考える】

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