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腰椎の椎間板の老化をストップさせ若返らせるには大腰筋が

■2018/04/11 腰椎の椎間板の老化をストップさせ若返らせるには大腰筋が
歩幅が小さくなるときは
腰椎椎間板が老化する前触れです。


歩幅が大きい事は
いかに足が後ろに抵抗なく伸ばせるかにかかっています。


後ろに足を伸ばすのに抵抗感がある時は
大腰筋が緊張している事があります。


大腰筋が緊張し
血行不良になると
筋膜の延長にある腰椎椎間板が
老化していくので注意が必要です。


単独でこのディスクを若返らせる事ができたとしても
腎臓ー大腰筋ー椎間板という複合体全てを
若返らせない限り
その効果は持続しません。


武道では大腰筋を酷使します。


しかし、酷使ばかりして
弛める事を怠ると
見るかげもなくなります。


腎臓ー大腰筋ーディスクの複合体のテロメアを伸ばす事に成功すると
まず歩き方が変わります。




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