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お尻の筋肉大臀筋を使う

■2018/06/29 お尻の筋肉大臀筋を使う
お尻の筋肉が筋肉痛になりました。


筋肉がポンプアップしていて
しかも一過性なので
明らかにこの筋肉の使いすぎから起こったようです。


何をして起こったのかを
検証してみました。

毎日治療以外の事は行っていないので
原因特定は簡単です。


私の脊椎矯正はソフトですが
最後に前縦靭帯を中心とした奇静脈や半奇静脈を含む背骨の前側の筋膜を伸ばすためにストレッチします。


この時にアレルセラピーZENOのパッセージを唱えてはいますが
お尻の筋肉を
驚く程使っている事にも気付きました。

形意拳は足で打てと言われますが
矯正も手に力を入れると
うまくいきません。

しかし、密着させて大臀筋の力を伝えるために
もちろん上肢の力は使います。


何の筋トレもしていない私の筋肉から見ても
それは明らかです。

その人の筋肉のつきかたから
どのような身体操作をしているかは
類推する事ができます。


私が今まで会った人の中でも
一番の大臀筋の使い手は
初動負荷の小山祐史氏です。


バキのオリバーのような筋肉の氏の格闘技における身体操作は
大臀筋の筋肉量が違い過ぎて
参考になりませんでしたが
大臀筋をもっと使い
鍛えなければならないという意識を
目覚めさせてくださいました。




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