猫背 直立して良い姿勢が出来ない 立ち方のコツは？
- ■2018/11/09 猫背 直立して良い姿勢が出来ない 立ち方のコツは？
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猫背の人がいるとします。
心臓肝臓横隔膜腸間膜子宮のすべて周囲の筋膜を含めて
弛める事ができたとします。
後頭環椎のこう膜も解放して
顎も引けるようになりました。
脊椎も完璧に矯正し座っている時に腹圧をかけて
姿勢を正す方法も教えたとします。
さあそこでいざ立ってもらおうとすると
足の小指側に体重のかかったどうにも腹に力の入っていない姿勢になりがちです。
それでは良い姿勢とは言えません。
こういった時に
もっと体重を
足の親指側にかけてくださいというような指導をしても
上手くいきません。
足の外旋を親指の付け根の裏でストップさせるように立ってくださいというアドバイスで
見違えるように背筋が伸びて
良い姿勢が直立時にできるようになります。
この足裏の使い方は
さっと半身に切り替わる事ができるので
中心への攻撃を体さばきでかわしたりする事が容易になります。
またわざわざ足先を内側に向けなくても那須川天心選手のような一流選手が使うノーモーションのバックハンドブローが打てるようになります。
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